Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα

• 8 ώρες live διδασκαλίας (4 συναντήσεις × 2 ώρες)
• Ασκήσεις και εργαλεία για εφαρμογή στην καθημερινότητα
• Workbooks με ασκήσεις και πρακτικές
• 2 audio διαλογισμοί για εβδομαδιαία εξάσκηση
• Πρόσβαση σε μαγνητοσκόπηση για 7 ημέρες σε περίπτωση απουσίας

The post Ο Κήπος του νου <br>Οnline σεμινάριο appeared first on Konstantinos Charantiniotis.

Πότε: Σάββατο 9 Μαΐου
Ώρα: 10:00 – 14:3ο (περιλαμβάνεται διάλειμμα 30 λεπτών)
Πού: Μέτωνος 70 Χολαργός, 4ος όροφος.
Πατήστε εδώ για να δείτε την διεύθυνση στον χάρτη. 

Η γονεϊκότητα δεν διαμορφώνεται μόνο από την αγάπη που νιώθουμε για το παιδί μας. Διαμορφώνεται και από την εσωτερική μας κατάσταση, από τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα συναισθήματά μας, από τη γλώσσα που χρησιμοποιούμε και από το πώς σχετιζόμαστε με τον άλλο γονέα και με το ίδιο το παιδί.

Το workshop «Παρουσία» είναι μια ουσιαστική εισαγωγή στη λειτουργική γονεϊκότητα.
Μέσα σε 4 ώρες, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να «δουλέψουν» για να δουν πιο καθαρά τον εαυτό τους μέσα στον γονεϊκό τους ρόλο. Θα αναγνωρίσουν βασικά μοτίβα αλληλεπίδρασης και επικοινωνίας, και θα αποκτήσουν πρακτικά εργαλεία για πιο συνειδητή, σταθερή και ουσιαστική σχέση με το παιδί τους.

Η παρουσία δεν είναι απλώς το «να είμαι εκεί». Είναι το «πώς είμαι εκεί». Είναι η ικανότητα να ακούω ουσιαστικά, να παρατηρώ χωρίς βιασύνη, να ρυθμίζω τον εαυτό μου, να επιλέγω τη στάση μου και να επικοινωνώ με τρόπο που δημιουργεί ασφάλεια, εμπιστοσύνη και σύνδεση.

The post «Παρουσία» – Η δύναμη της λειτουργικής γονεϊκότητας appeared first on Konstantinos Charantiniotis.

ΣΩΜΑ Boutique Fitness Studio

Κάποτε λέγαμε «δεν προλαβαίνω». Σήμερα, είναι σχεδόν σύνθημα!
Εσύ πόσες φορές έχεις πει «δεν έχω χρόνο»;
Πόσες φορές ένιωσες πως όσο κι αν προσπαθείς, οι μέρες απλώς σε ξεπερνούν;

Η αλήθεια είναι ότι όταν αφήνουμε τον χρόνο αόριστο, αρχίζουμε άθελά μας να ζούμε κι εμείς αόριστα.
Όταν αναβάλλουμε την αλλαγή για «αργότερα», ο χρόνος δεν φτάνει ποτέ.
Όχι επειδή δεν είμαστε αρκετά ικανοί, αλλά επειδή δεν έχουμε μάθει να δημιουργούμε τον δικό μας χρόνο.

Αν νιώθεις πως οι υποχρεώσεις σε παρασύρουν, πως οι ώρες δεν έχουν χώρο για εσένα ή πως η καθημερινότητά σου θα μπορούσε να γίνει πιο ήρεμη και πιο ουσιαστική, τότε βρίσκεσαι ακριβώς στο σημείο όπου μια ουσιαστική αλλαγή μπορεί να ξεκινήσει.

Η αλλαγή αυτή έρχεται όταν αρχίζεις να σχετίζεσαι με τον χρόνο σου πιο συνειδητά, πιο καθαρά, πιο αληθινά.

Αυτή η αλλαγή έχει τρόπο. Έχει μέθοδο.
Κυρίως έχει αποτέλεσμα όταν καθοδηγείται σωστά.

Πότε: Σάββατο 23 Μαϊου
Ώρα: 16:00 – 20:3ο (περιλαμβάνεται διάλειμμα για φαγητό)
Πού: Ναύπλιο  – ΣΩΜΑ Boutique Fitness Studio
4ο χλμ, Άργους, Argos 211 00
Πατήστε εδώ για να δείτε την διεύθυνση στον χάρτη. 

The post <br>ΝΑΥΠΛΙΟ<br>“Αλλά|ΖΩ” <br> Ο Χρόνος Μέσα σου appeared first on Konstantinos Charantiniotis.

Ο οργανισμός μας έρχεται καθημερινά σε επαφή με τοξίνες. Η διατροφή, η κούραση, οι περιβαλλοντικές συνθήκες είναι μόνοι μερικοί από τους παράγοντες, που αφήνουν κατάλοιπα τόσο στο σώμα όσο και στον νου. Όταν τα κατάλοιπα αυτά παραμένουν μέσα σου χωρίς να κάνεις κάτι για να τα αποβάλεις, είναι λογικό να έχεις χαμηλά επίπεδα ενέργειας, κόπωση ή να αισθάνεσαι το σώμα σου βαρύ και δυσκίνητο.

Εξαιτίας των τοξινών ίσως δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς και να αισθάνεσαι ανισορροπία σε συναισθηματικό επίπεδο. Η μακρά παραμονή των τοξινών μέσα στο σώμα επιταχύνει την γήρανση. Μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια δυσφορία ή ακόμα και σε ασθένειες. Γι΄αυτό ο οργανισμός μας έχει βαθιά ανάγκη από αποτοξίνωση. Έχει ανάγκη να του προσφέρεις την ευκαιρία να ξεκουραστεί, αποβάλλοντας οτιδήποτε τον βαραίνει και τον εμποδίζει να λειτουργεί εύρυθμα.

Είναι εύκολο να κάνεις αποτοξίνωση, ιδίως όταν την κάνεις μεθοδικά και οργανωμένα. Αυτό το πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να κάνεις ολοκληρωμένη εποχική αποτοξίνωση σωστά και αποτελεσματικά. Είναι το μοναδικό πρόγραμμα στην Ελλάδα, που περιλαμβάνει πρακτικές διατροφικής, σωματικής αλλά και νοητικής αποτοξίνωσης.

Προσφέρω ολιστικά προγράμματα αποτοξίνωσης εδώ και 20 χρόνια, τα οποία έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό. Για πρώτη φορά όλα τα εργαλεία, οι συνταγές και οι πρακτικές προσφέρονται μαγνητοσκοπημένα, σε online πρόγραμμα, που από την στιγμή που θα το αποκτήσεις θα είναι για πάντα δικό σου. Έτσι κάθε φθινόπωρο και κάθε άνοιξη θα μπορείς εύκολα να βοηθάς τον οργανισμό σου να καθαρίζει από τοξίνες, να ξαναβρίσκει την φρεσκάδα του, την ευεξία του και την λάμψη του, κάνοντας «Επανεκκίνηση».

The post “ΕΠΑΝΕΚΚΙΝΗΣΗ” – Πρόγραμμα Αποτοξίνωσης appeared first on Konstantinos Charantiniotis.

Η στιγμή που παίρνεις την απόφαση να κάνεις εκείνες τις αλλαγές που θα αποφορτίσουν το νευρικό σου σύστημα, είναι μία πολύ σημαντική στιγμή. Είναι σημαντική γιατί σημαίνει ότι έχεις ήδη την επίγνωση πώς χρειάζεται να επανέλθεις σε ισορροπία. Έχεις ήδη αναγνωρίσει ότι ήρθε η ώρα να φροντίσεις περισσότερο τον εαυτό σου. Το επόμενο βήμα είναι να ξεκινήσεις.

Αυτό το πρόγραμμα μπορεί να γίνει η δική σου προσωπική διαδρομή. Βήμα – βήμα θα σε οδηγήσει να βιώσεις βαθιά ανανέωση και αναζωογόνηση. Περιλαμβάνει όλα όσα χρειάζεσαι για να ξέρεις ακριβώς τι χρειάζεται να κάνεις και να έχεις υποστήριξη. Ακόμα κι αν εργάζεσαι αυτή την περίοδο ή έχεις καθημερινές υποχρεώσεις, μπορείς να το προσαρμόσεις στην καθημερινότητά σου διότι όλο το υλικό είναι μαγνητοσκοπημένο. Επίσης το υλικό παραμένει δικό σου για πάντα. Έτσι θα μπορείς να επαναλάβεις τις πρακτικές οποιαδήποτε στιγμή το χρειαστείς.

Να είσαι σίγουρος πως αν και πρόκειται για ένα «ταξίδι» βαθιά προσωπικό, δεν είσαι μόνος/μόνη.

The post Stress – Free appeared first on Konstantinos Charantiniotis.

Μέσα από αυτό το online course θα μάθεις πώς να δίνεις στη ζωή σου την κατεύθυνση που επιθυμείς και πώς να διαχειρίζεσαι με περισσότερη επίγνωση και ευκολία τις εξωτερικές συνθήκες.
Πώς θα το πετύχεις αυτό; Αλλάζοντας τον τρόπο που σκέφτεσαι, αισθάνεσαι και λειτουργείς σε σχέση με όλα όσα σε αφορούν.

Αν νιώθεις την ανάγκη να επενδύσεις στον εαυτό σου και να επανασχεδιάσεις την πορεία σου, αυτό το πρόγραμμα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι.

The post Αλλά|ΖΩ- Online Course appeared first on Konstantinos Charantiniotis.

Η στιγμή που παίρνεις την απόφαση να κάνεις εκείνες τις αλλαγές που θα αποφορτίσουν το νευρικό σου σύστημα, είναι μία πολύ σημαντική στιγμή. Είναι σημαντική γιατί σημαίνει ότι έχεις ήδη την επίγνωση πώς χρειάζεται να επανέλθεις σε ισορροπία. Έχεις ήδη αναγνωρίσει ότι ήρθε η ώρα να φροντίσεις περισσότερο τον εαυτό σου. Το επόμενο βήμα είναι να ξεκινήσεις.

Αυτό το πρόγραμμα μπορεί να γίνει η δική σου προσωπική διαδρομή. Βήμα – βήμα θα σε οδηγήσει να βιώσεις βαθιά ανανέωση και αναζωογόνηση. Περιλαμβάνει όλα όσα χρειάζεσαι για να ξέρεις ακριβώς τι χρειάζεται να κάνεις και να έχεις υποστήριξη. Ακόμα κι αν εργάζεσαι αυτή την περίοδο ή έχεις καθημερινές υποχρεώσεις, μπορείς να το προσαρμόσεις στην καθημερινότητά σου. Έτσι θα μπορείς να επαναλάβεις τις πρακτικές οποιαδήποτε στιγμή το χρειαστείς.

Να είσαι σίγουρος πως αν και πρόκειται για ένα «ταξίδι» βαθιά προσωπικό, δεν είσαι μόνος/μόνη.

The post Stress – free: Online πρόγραμμα από – φόρτισης από το στρες appeared first on Konstantinos Charantiniotis.

Για να διαβάζεις αυτές τις γραμμές, θέλεις να πεις ένα μεγάλο Αλλά|ΖΩ για να βελτιώσεις την καθημερινότητα σου.
Αυτό το πρόγραμμα είναι για εσένα. Εσένα που θέλεις ουσιαστική αλλαγή και προσωπική πρόοδο.

Μέσα από αυτό το online course θα μάθεις πώς να δίνεις στη ζωή σου την κατεύθυνση που επιθυμείς και πώς να διαχειρίζεσαι με περισσότερη επίγνωση και ευκολία τις εξωτερικές συνθήκες.
Πώς θα το πετύχεις αυτό; Αλλάζοντας τον τρόπο που σκέφτεσαι, αισθάνεσαι και λειτουργείς σε σχέση με όλα όσα σε αφορούν.

Αν νιώθεις την ανάγκη να επενδύσεις στον εαυτό σου και να επανασχεδιάσεις την πορεία σου, αυτό το πρόγραμμα είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι.

The post Αλλά|ΖΩ -Online Course appeared first on Konstantinos Charantiniotis.

The post Η Αλχημεία του Στρες – Πρακτικό σετ Αυτο|ρύθμισης appeared first on Konstantinos Charantiniotis.