Καθιστική ζωή : Μία σύγχρονη νόσος
Η σύγχρονη ζωή κατά κάποιο τρόπο μας επιβάλλει να είμαστε καθισμένοι. Το ανθρώπινο σώμα όμως δεν είναι φτιαγμένο για να κάθεται. Δείτε το βίντεο και υιοθετήστε ωφέλιμες συνήθειες....
23 Νοέμβριος, 2018
Yoga
Διαταραχές ύπνου & η λύση της Yoga Nidra
Ο καλός ύπνος είναι κλειδί για το ευ ζην. Αν κάποιος αναζητά μια στοχευμένη λύση στο πρόβλημα του κακού ύπνου, τότε η Yoga Nidra μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά. ...
29 Οκτώβριος, 2018
Ahimsa: Ζώντας «χωρίς βία»
H ahimsa, ως ιδέα και πρακτική, σε οδηγεί στην αυτοβελτίωση. Μου αρέσει να αντιλαμβάνομαι και να εφαρμόζω την ahimsa πηγαίνοντας ένα βήμα πριν. Θεωρώ πως προκειμένου να μην φτάσουμε μέχρι την βία, χρειάζεται να αντιμετωπίζουμε με σεβασμό τα πάντα γύρω μας....
19 Οκτώβριος, 2018
- 1
- 2
