Διατροφή

Το ταχίνι είναι ένα πολύ δημοφιλές τρόφιμο, κυρίως στις χώρες της Μέσης Ανατολής και της Ασίας. Εδώ και κάποια χρόνια κερδίζει ολοένα και περισσότερους "οπαδούς"...

Η συνταγή αυτή αξιοποιεί τα διατροφικά οφέλη ενός ιδιαίτερα θρεπτικού και γευστικού λαχανικού, της γλυκοπατάτας. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α...

Ένα από τα πιο υγιεινά σνακ που σας προτείνω να εντάξετε στην διατροφή σας είναι τα πράσινα smoothie, φτιαγμένα από ποιοτικές, φρέσκες πρώτες ύλες. Εκτός από πολύ νόστιμα, αποτελούν έναν εύκολο τρόπο για να καταναλώνετε λαχανικά...

Η άγρια, ελληνική ρίγανη είναι παγκοσμίως γνωστή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Είναι ένα βότανο πλούσιο σε ωφέλιμα συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό, βόριο, μαγγάνιο και βιταμίνες C και Α....

Η Κλίμακα Πείνας - Κορεσμού είναι ένα απλό και χρήσιμο εργαλείο, που μας βοηθά να ερμηνεύουμε με αποτελεσματικά, το πώς αισθανόμαστε σε σχέση με την τροφή μας....

Η σωστή διατροφή δεν ωφελεί μονάχα την υγεία μας, αλλά και την ψυχολογία μας. Δείτε 5 διατροφικές επιλογές που μπορούν να τονώσουν την διάθεσή μας....

Access my 10 easy tips
for living a vibrant, healthy, joyful life.

Here is a gift for you to make you feel great. Write your email here and I will send you my 10 tips for vibrant health. You will also receive my newsletter with news, tips, events, suggestions and inspirations for better living. *Your contact information will not be shared or used for any other purpose*

Your Name...
Your Last Name
Your Email...
x