Πρόκειται για ένα βιβλίο που έχει τη δύναμη να “αγγίξει” ευαίσθητες χορδές σας, καθώς μέσα από τις σελίδες του θα σας ανοίξει ένα παράθυρο στον εσωτερικό σας κόσμο. Θα σας βοηθήσει να δείτε ξεκάθαρα τις εμπειρίες και τις περιοριστικές πεποιθήσεις που υπάρχουν πίσω από την ενοχική συμπεριφορά που εκδηλώνετε.

Θα σας βοηθήσει επίσης να κατανοήσετε την συμπεριφορά σας, και μέσα από ασκήσεις να ανακατασκευάσετε τα αφηγήματα που σας εμποδίζουν να ανοιχτείτε και να απολαύσετε κάποια πτυχή της ζωής σας.

Αυτό που κάνει το συγκεκριμένο βιβλίο ιδιαίτερο είναι η προσωπική “αλήθεια” της συγγραφέως, την οποία παρουσιάζει γενναιόδωρα στους αναγνώστες με σκοπό να τους βοηθήσει να γιατρέψουν τα τραύματα των ενοχών. Κάποιες φορές προκειμένου να αφυπνιστούμε σε σχέση με κάτι που συμβαίνει στην δική μας ζωή, χρειάζεται να αντλήσουμε παρακίνηση και ώθηση για αλλαγή μέσα από την πραγματική ιστορία ενός προσώπου που έχει ήδη διανύσει την διαδρομή που θέλουμε να διανύσουμε.

Έχει πολύ μεγάλη αξία λοιπόν η προσωπική ιστορία της συγγραφέως Rut Nieves και ο λόγος που έγραψε αυτό το βιβλίο. Η Rut Nieves είναι έμπειρη coach αναγνωρισμένη για την πολύ καλή δουλειά που κάνει και εκπαιδευμένη από τον Tony Robbins και άλλα πολύ μεγάλα ονόματα του τομέα της σύγχρονης συμβουλευτικής. Ενώ ήδη έχει λάβει την εκπαίδευσή της, έχει κάνει δουλειά και με τον εαυτό της, και έχει ξεκινήσει την καριέρα της, ξαφνικά θυμάται μία τραυματική εμπειρία που την έχει απωθήσει στο ασυνείδητό της. Συνειδητοποιεί λοιπόν ότι αυτή η εμπειρία είναι ο λόγος που συμπεριφέρεται ενοχικά στο πλαίσιο των συντροφικών σχέσεων . Τότε ξεκινά το ταξίδι της. Δουλεύει με τα εργαλεία, απελευθερώνεται από ενοχικές συμπεριφορές και ξανακερδίζει την απόλαυση.

Την γνώση και την εμπειρία της, τις συνέθεσε σε ένα πραγματικό βιβλίο αυτοβοήθειας. Οι προτάσεις και οι ασκήσεις που προτείνει το βιβλίο μπορούν να λειτουργήσουν για την απελευθέρωση από πολλά και διαφορετικά ήδη ενοχών. Σας το προτείνω εάν

• είστε ο άνθρωπος που αισθάνεται τύψεις όταν ξεκουράζεται αντί να δουλεύει
• είστε ο άνθρωπος που πάντα κάνει τα χατίρια των άλλων διότι φοβάται να τους δυσαρεστήσει
• είστε ο άνθρωπος που προσπαθεί να “μην ενοχλεί”
• είστε ο άνθρωπος που αισθάνεται την πίεση να αποδείξει πόσο καλός, άξιος, σωστός είναι
•  είστε ο άνθρωπος που ζητά συγνώμη, απολογείσαι ή δίνεις εξηγήσεις για πράγματα που δεν χρειάζεται
• είστε ο άνθρωπος που στερεί από τον εαυτό του κάποια απόλαυση, είτε σε σωματικό είτε σε ψυχικό επίπεδο, επειδή σε κάποιο βαθμό αισθάνεστε ότι είναι λάθος να επιτρέψετε στον εαυτό σας να απολαύσει

Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε κάποια ή κάποιες από τις παραπάνω προτάσεις τότε σας προτείνω ανεπιφύλακτα να διαβάσετε αυτό το βιβλίο.
Μπείτε εδώ για να το παραγγείλετε πριν εξαντληθεί.

The post Πρόταση βιβλίου: “Απόλαυσε τη ζωή χωρίς ενοχές” appeared first on Konstantinos Charantiniotis.

Πρόκειται για ένα βιβλίο – «εργαλειοθήκη» μέσα από το οποίο θα μάθεις εύκολους τρόπους για να τιθασέψεις πολλές και διαφορετικές δυνάμεις του νου σου. Κάθε μία δύναμη που θα κατακτάς μέσα από εξάσκηση θα σε ενδυναμώνει τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.

Οι σκέψεις μας και τα λόγια μας είναι παντοδύναμα. Η ζωή μας διαμορφώνεται σύμφωνα με όσα σκεφτόμαστε και λέμε. Εμείς -και μόνο εμείς- έχουμε τον απόλυτο έλεγχο στις σκέψεις και στα λόγια μας, επειδή εμείς αποφασίζουμε πού θα κατευθύνουμε τις σκέψεις μας. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να διαχειριζόμαστε αυτό το πολύτιμο εργαλείο που λέγεται μυαλό, ώστε να πάρουμε στα χέρια μας τη ζωή μας και να τη διαμορφώσουμε έτσι όπως πάντα θέλαμε να τη ζήσουμε.

Συγκεκριμένα το βιβλίο «Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε» παρουσιάζει πώς θα ξεκλειδώσεις 17 διαφορετικές δυνάμεις του νου!  Σαν παράδειγμα:

• Την δύναμη του ΟΧΙ
• Την δύναμη της προσήλωσης
• Την δύναμη της επιβεβαίωσης
• Την δύναμη του χρήματος
• Την δύναμη της αποδέσμευσης

Εκτός από το πολύ σημαντικό περιεχόμενο του βιβλίου, ένας βασικός λόγος που το προτείνω είναι η πρακτικότητά του. Είναι χωρισμένο σε μικρά και περιεκτικά κεφάλαια που περιλαμβάνουν ξεκάθαρες οδηγίες για εξάσκηση στις τεχνικές που προτείνει. Αυτό το καθιστά ιδανικό για ανθρώπους πολυάσχολους , που ίσως έχουν περιορισμένο χρόνο στην καθημερινότητά τους, και χρειάζονται κατανοητές τεχνικές για προσωπική εξέλιξη, που να μπορούν να τις εφαρμόσουν εύκολα.  Οι τεχνικές που προτείνει συνάδουν με την τεχνολογία των τεχνικών που σας προτείνω και εγώ μέσα από τα άρθρα, τα podcast και τα βίντεο στο YouTube.

Είναι λοιπόν ένα βιβλίο που έχει τον χαρακτήρα ενός μικρού οδηγού αυτοβελτίωσης. Είναι γραμμένο για να το χρησιμοποιείς ξανά και ξανά εστιάζοντας στην καλλιέργεια εκείνης της νοητικής δύναμης που θέλεις να δώσεις έμφαση τη δεδομένη στιγμή. Eίναι ένα υπέροχο δώρο για να το κάνετε στον εαυτό σας ή σε κάποιον άλλο άνθρωπο που επιθυμείτε να τον εμπνεύσετε και να τον βοηθήσετε να ξεκλειδώσει την δύναμή του.
Μπείτε εδώ για να το παραγγείλετε πριν εξαντληθεί.

The post Πρόταση βιβλίου: “Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε” appeared first on Konstantinos Charantiniotis.

Ο Sadhguru θεωρείται ο κορυφαίος πνευματικός δάσκαλος της εποχής μας. Έχει δώσει ομιλίες από το Harvard και την έδρα των Ηνωμένων Εθνών έως το μικρότερο σχολείο της Ινδίας και έχει βελτιώσει τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων. Σε αυτό το παγκόσμιο bestseller συμπυκνώνει το απόσταγμα της σοφίας του σε μια φράση: η χαρά είναι για όλους!
Ο Sadhguru αφηγείται την ιστορία της δικής του αφύπνισης: πώς από ένας παράτολμος νεαρός που διέσχισε την ινδική ύπαιθρο με μια μοτοσικλέτα έφτασε στη φώτιση σε μια βουνοκορφή. Εκεί ο χρόνος σταμάτησε και ο ίδιος ενώθηκε με το όλον βγαίνοντας ριζικά αλλαγμένος.
Σύμφωνα με τον ίδιο «γκουρού είναι εκείνος που διαλύει το σκοτάδι, που ανοίγει πόρτες για σένα. Ως γκουρού, δεν έχω κανένα δόγμα να διδάξω, καμία φιλοσοφία να αναπτύξω, καμία πεποίθηση να διαδώσω. Και αυτό συμβαίνει διότι η μόνη λύση για όλα τα δεινά της ανθρωπότητας είναι η αυτομεταμόρφωση». Ο Sadhguru παρομοιάζει την ύπαρξή μας με μια μηχανή, που για να λειτουργήσει αρμονικά θα πρέπει όλα της τα μέρη να συνεργάζονται. Οι πανίσχυρες τεχνικές που εφαρμόζει και διδάσκει επί σειρά ετών ευθυγραμμίζουν τον νου με το σώμα, δημιουργώντας έναν κόσμο απεριόριστων δυνατοτήτων. Αυτή η γνώση είναι που οδηγεί στη χαρά και στη γεμάτη νόημα ζωή.

Μέσα στο βιβλίο θα βρείτε προτάσεις για πρακτική που μπορείτε εύκολα να εφαρμόσετε για να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας. Αν σας αρέσει η δική μου προσέγγιση και σας έχουν βοηθήσει αυτά που μοiράζομαι μαζί σας στο blog, στα podcast και στο YouTube, τότε σίγουρα θα σας αρέσει και αυτό το βιβλίο.

Eίναι ένα υπέροχο δώρο για να το κάνετε στον εαυτό σας ή σε κάποιον άλλο άνθρωπο που επιθυμείτε να τον εμπνεύσετε. Μπείτε εδώ για να το παραγγείλετε.

The post Πρόταση βιβλίου: “Η Χαρά είναι για όλους” appeared first on Konstantinos Charantiniotis.