Anusara Yoga Teacher Training 200hrs in Athens

January 2020

– The art and science of Life –

“Ένα ταξίδι 200 ωρών στην καρδιά της Hatha Yoga”

Σπουδές στην Yoga με τον Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη (E-RYT 500)

* This Teacher Training is only offered in Greek language.

Το 200 ωρών Yoga Alliance RYS (Registered Yoga School) Teacher Training αποτελεί μία ολοκληρωμένη εισαγωγή στην μελέτη της φιλοσοφίας και της πρακτικής της Hatha Yoga με την μέθοδο της Anusara Yoga.

Αυτό το πρόγραμμα σπουδών, είναι ειδικά σχεδιασμένο τόσο για μαθητές με δίψα για μάθηση και ανήσυχο νου που επιθυμούν να εμβαθύνουν στην προσωπική τους πρακτική και στα εργαλεία ζωής που προσφέρει η Yoga, όσο και για αυτούς που έχουν το πάθος, την θέληση και την επιθυμία να κάνουν το επόμενο βήμα και να ασχοληθούν με την διδασκαλία.

Κατά διάρκεια των σπουδών Yoga με τον Κωνσταντίνο θα σας δοθεί η ευκαιρία να έρθετε σε επαφή και να γνωρίσετε σε βάθος, την πρακτική και τον τρόπο ζωής που προτείνει η φιλοσοφική αυτή προσέγγιση.

Πρόκειται για μία εκπαίδευση καλά δομημένη, με την πρόθεση να εφοδιάσει με πολύτιμα εργαλεία τους συμμετέχοντες και να τους βοηθήσει να εξελίσσουν καθημερινά την εμπειρία τους, γύρω από την Yoga.

Η διαφορά αυτού του προγράμματος σπουδών, βρίσκεται τόσο στον σφαιρικό και ολοκληρωμένο τρόπο που προσεγγίζει το σύστημα της Yoga όσο και στoν ιδιαίτερο τρόπο διδασκαλίας του Κωνσταντίνου, που καταπιάνεται μέσα από το πλαίσιο της πρακτικής εφαρμογής της φιλοσοφίας, με όλα όσα απασχολούν τον καθημερινό άνθρωπο, ούτως ώστε να μπορεί να έχει μια καλύτερη, ποιοτικότερη και αρμονικότερη ζωή.

Το πρόγραμμα χωρίζεται σε δύο μέρη και αποτελείται από 6 ενότητες.

Μέρος A

Immersions: Δεκτικότητα, Δομή, Εξερεύνηση

  • Anusara Yoga Immersion 1
  • Anusara Yoga Immersion 2
  • Anusara Yoga Immersion 3

Σύνολο 100 ώρες.

Μέρος Β

  • The Αrt and skill of teaching 4
  • The Αrt and skill of teaching 5
  • The Αrt and skill of teaching 6
    .
    Σύνολο 100 ώρες.
    >

Σε ποιους απευθύνεται:

Απευθύνεται τόσο στους μαθητές που ασχολούνται εντατικά με την Yoga και θέλουν να εξελίξουν την προσωπική τους πρακτική, όσο και σε αυτούς που επιθυμούν να ακολουθήσουν το μονοπάτι της διδασκαλίας στη Yoga.

Μετά την ολοκλήρωση των 200 ωρών του Teacher Training, οι συμμετέχοντες πληρούν τις προϋποθέσεις και μπορούν να προχωρήσουν στην εκπαίδευση προς τις 300 ή 500 RYT ώρες κατάρτισης στη γιόγκα.

Όλες οι ώρες εκπαίδευσης μετράνε ως ώρες εκπαίδευσης προς την Anusara School of Yoga.

“Η διδασκαλία είναι η πιο υψηλή μορφή μαθητείας”

Η εκπαίδευση

Η 25 ετής εμπειρία του διδάσκοντα Kωνσταντίνου Χαραντινιώτη, και ο ιδιαίτερος τρόπος διδασκαλίας και καθοδήγησης που παρέχεται καθ’ όλη την διάρκεια αυτού του προγράμματος, καθιστά αυτό το training ένα πολύ υψηλού επιπέδου πρόγραμμα, μοναδικό για τα Ελληνικά δεδομένα.

O κάθε μαθητής λαμβάνει προσωπική καθοδήγηση, στοχεύοντας στο να εξελίξει την προσωπική του πρακτική στη yoga αλλά και στην μεθοδολογία της μετέπειτα διδασκαλίας του. Η εμπειρία μάθησης γίνεται ακόμη πιο βαθιά, μέσω των ειδικών εργασιών, που οι μαθητές οφείλουν να ολοκληρώνουν κάθε φορά πριν το επόμενό τους μάθημα.

Η μέθοδος διδασκαλίας που ακολουθούμε, ενσωματώνει στοιχεία από επιλεγμένες παραδόσεις και μεθόδους αυτό-βελτιωσης όπως: η Anusara Yoga, Iyengar Yoga (χρήση props), θεραπευτική γιόγκα (Yoga Therapy), Ayurveda, Tantric Kashmir Shaivism.

Οι μαθητές καθώς προχωρούν στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, θα αρχίσουν να κατανοούν καλύτερα το φιλοσοφικό υπόβαθρο της Yoga, αποκτώντας μια πιο στενή σχέση σώματος- πνεύματος, τόσο πάνω στο στρώμα όσο και εκτός αυτού στην καθημερινότητά τους.

Η συνείδηση σώματος/ πνεύματος που καλλιεργείται μέσω της Yoga καθώς εμβαθύνουμε στην πρακτική μας, δημιουργεί μια γερή βάση για την ζωή μας εν γένει και την εξέλιξή μας στον δρόμο της διδασκαλίας.

Μέρος Α’: Anusara Yoga Immersions

Στην διάρκεια των immersions θα μας δοθεί η ευκαιρία να “εξερευνήσουμε” την καρδιά της πρακτικής της yoga.

Aπευθύνεται και σε προχωρημένους μαθητές που επιθυμούν να εμβαθύνουν την μελέτη τους και στην πρακτική τους, βελτιώνοντας την ζωή τους μέσα από την Yoga, χωρίς απαραίτητα να επιθυμούν να ακολουθήσουν το μονοπάτι της διδασκαλίας.

Η μελέτη σε βάθος τόσο σε φυσικό όσο και σε μεταφυσικό επίπεδο, είναι αυτό με το οποίο κυρίως ασχολούμαστε στο πρώτο μέρος.

  • Ανάλυση και σπουδή της μεθοδολογίας της Anusara Yoga.
  • Μελέτη σε βάθος των καθολικών, βασικών αρχών ευθυγράμμισης και ανάλυση του δυναμικού τους, σε όλες τις βασικές θέσεις (asanas) αλλά και τα οφέλη τους.
  • Φυσιολογία και ανατομία του ανθρώπινου σώματος με την συμμετοχή ειδικών της υγείας όπως χειροπράκτες, φυσιοθεραπευτές και παρουσίαση με 3D animation του άτλα της ανατομίας για την καλύτερη κατανόηση του ανθρώπινου οργανισμού.
  • Μελέτη πάνω στην ιστορία της Yoga και την εξέλιξη της στο πέρασμα των αιώνων, σε φιλοσοφικές έννοιες που στηρίζονται στη Ταντρική φιλοσοφία, αναφορά και μελέτη σε κλασικά κείμενα όπως η Bhagavad Gita και το Yoga Spadakarika.
  • Ayurveda and Yoga.
  • Ανάλυση της Κλασικής και της Ταντρικής φιλοσοφίας της Yoga. (Sāṃkhya, Advaita vedanta, Tantra).
  • Κατανόηση και σύνδεση της αρχαίας παράδοσης της Yoga με την σύγχρονη δυτική επιστήμη και έρευνα και συγκεκριμένα στην Νευρο-επιστημη, την ψυχολογία αλλά και την λειτουργική ανατομία.
  • Εκμάθηση και εκπαίδευση επάνω στις βασικές τεχνικές αναπνευστικών ασκήσεων (pranayama), στον ενεργειακό χάρτη των Chakras και στον Διαλογισμό.
  • Εισαγωγή στο Mindfulness και τον διαλογισμό μέσα από την Ταντρική παράδοση και Βουδιστική διδασκαλία.

“Practice, Practice, Practice. Study, Study, Study!”

Απαραίτητα κείμενα και βιβλία για μελέτη:
.

  • Anusara Yoga Teacher Training manual
  • Anusara immersion Manual PDF
  • Anatomy of Movement
  • Key Muscles of Hatha Yoga by Ray Long
  • Light on Pranayama – BKS Iyengar ή Prana Pranayama, Prana Vidya -Swami Niranjanananda Saraswati
  • Light on Yoga by BKS Iyengar
  • Light on the Yoga Sutras by BKS Iyengar (or other yoga sutra book
  • The Bhagavad Gita – by Eknath Easwaran
  • Yoga Spandakarika – Daniel Odier
    >

Μέρος Β’: The art and skill of Teaching

Η τέχνη της διδασκαλίας και της μεταδοτικότητας. Πρόκειται για μία πορεία αφιερωμένη στην ανακάλυψη της δικής σας αυθεντικής φωνής τη στιγμή που θα βρεθείτε στην θέση του δασκάλου.

Tο πρόγραμμα δίνει έμφαση στην καλλιέργεια των μαθητών, ώστε να μάθουν πώς μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη γνώση από την μελέτη της φιλοσοφίας της γιόγκα και της ανθρώπινης ανατομίας σώματος και πνεύματος σε μια δυναμική και αποτελεσματική διδασκαλία.

Βαθύτερος στόχος του προγράμματος είναι να προσφέρει στους συμμετέχοντες όλα τα εφόδια για να γίνουν καταρτισμένοι δάσκαλοι, έχοντας γερές βάσεις, δυναμική, δεκτικότητα, και να αντιλαμβάνονται την έννοια της προσφοράς μέσω της διδασκαλίας στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο.

H διδακτέα ύλη του Art of Teaching, καλύπτει σε μεγαλύτερο εύρος θέματα φιλοσοφίας και ηθικής, ενεργειακής ανατομίας, μελέτη πάνω στην Αγιουρβέδα, εμβάθυνση στην Τάντρα καθώς και τεχνικές προσωπικής ανάπτυξης και ψυχολογίας που θα υποστηρίξουν τον ηγετικό ρόλο του δασκάλου σε ένα γκρουπ.

Το πρόγραμμα θα κινηθεί γύρω από τις ακόλουθες ενότητες:

  • Η θέση του δασκάλου.
  • Τα μυστικά ώστε να δημιουργούμε αποτελεσματικές, δημιουργικές και ευχάριστες τάξεις για τους μαθητές.
  • Εκμάθηση της δύναμης του μύθου και της αφήγησης (storytelling).
  • Θεματικές τάξεις – Εκμάθηση του πώς να δημιουργούμε και να ενσωματώνουμε αποτελεσματικά στην αλληλουχία των ασκήσεων, μία πλοκή, που εμπνέει και “μιλά” στον νου και στην καρδιά του μαθητή.
  • Ο σημαντικός ρόλος των γλωσσικών δεξιοτήτων. Πώς να διατυπώνουμε λεκτικά τις αρχές της ευθυγράμμισης για καλύτερη ανατομική τοποθέτηση.
  • Αλληλουχία ασκήσεων (sequencing). Η σωστή και κατάλληλη αλληλουχία, ανάλογα με το είδος της τάξης και την θεματολογία. Πώς να προετοιμάζουμε το σώμα σωστά, ώστε να κινηθεί ομαλά και με ασφάλεια προς την κορύφωση της δυσκολίας των ασκήσεων.
  • Δεξιότητες σωστής παρακολούθησης και παρατήρησης των μαθητών, αναγνωρίζοντας τις ανάγκες τους στην τάξη.
  • Η χρήση της φωνής, του αγγίγματος, η παρουσία και η στάση του σώματος στην διδασκαλία – δεξιότητες αποτελεσματικής παρουσίασης.
  • Εκμάθηση του πώς να γίνονται σωστά, μέσω του λόγου και του αγγίγματος, οι διορθωτικές προσαρμογές(Verbal & hands- on adjustments)
  • Διδάσκοντας Vinyasa Krama , που αποτελεί το κλειδί της μεταμορφωτικής διαδικασίας της Yoga. Εκμάθηση της εφαρμογής της, τόσο στην πρακτική των Asanas, αλλά και σε όλες τις πτυχές της Y
  • Διδάσκοντας διαλογισμό και τεχνικές αναπνευστικών ασκήσεων. (Pranayama)
  • Λειτουργική Ανατομία – ανατομία μέσα από εμπειρική αλλά και θεραπευτική προσέγγιση.
  • Μελέτη της φυσιολογικής μηχανικής (κινητικής και κινηματικής) μέσα στο μυοσκελετικό σύστημα, αναλύοντας τις δυνάμεις και τις δράσεις τους πάνω στις ανατομικές δομές.
  • Βασικές αρχές θεραπευτικής Υoga (Τherapeutics). Μαθαίνουμε να αντιλαμβανόμαστε πότε ο μαθητής έχει κάποια ευπάθεια ή τραυματισμό στο σώμα του & εφαρμογή ειδικού ασκησιολογίου.
  • Τεχνικές του πώς να εμψυχώνεις τους μαθητές, ώστε να ανακαλύψουν και να εξελίξουν τα μοναδικά προσόντα και εφόδια που υπάρχουν μέσα τους.
  • Η διδασκαλία της Yoga ως επιχειρείν και πώς μπορούμε να μεταβούμε από την μαθητεία στην διδασκαλία της Yoga επαγγελματικά.
    η

Προϋποθέσεις συμμετοχής στο Anusara Yoga TT
.

  • Τουλάχιστον 1 χρόνος εντατικής πρακτικής στη Yoga
  • Τουλάχιστον 30 ώρες παρακολούθησης μαθημάτων με τον Κωνσταντίνο πριν την έναρξη της εκπαίδευσης

.
Αίτηση εγγραφής & ημερομηνίες

Εφόσον κάποιος πληροί τις προϋποθέσεις, κανονίζεται συνέντευξη μετά από ραντεβού, με τον υπεύθυνο του προγράμματος εκπαίδευσης της σχολής Κωνσταντίνο Χαραντινιώτη.

Οι ημερομηνίες θα ανακοινωθούν σύντομα. Μπορείτε να δείτε περισσότερα για την Anusara Yoga εδώ.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την διεξαγωγή του προγράμματος και την συμμετοχή σε αυτό επικοινωνήστε μαζί μας για να σας ενημερώσουμε στο register@konstantinosc.com

Konstantinos Bio

Για περισσότερα από 25 χρόνια ο Κωνσταντίνος σπούδασε και ταξίδεψε σε διάφορα μέρη του κόσμου, εξερευνώντας την τέχνη, την επιστήμη και το παιχνίδι της Yoga, του Tantra και της Ayurveda.

Έχοντας πιστοποιηθεί στην μέθοδο της Anusara, είναι γνωστός για την αφοσίωσή του στην πρακτική και την δέσμευσή του στη συνεχή μάθηση.

Τα εργαστήρια, εκπαιδευτικά προγράμματα και retreats που διοργανώνει είναι ευρέως αναγνωρισμένα για το εμπνευσμένο τους στυλ, το οποίο εξισορροπεί τις ολιστικές διδασκαλίες της Yoga και της Ayurveda με τα πρακτικά ζητήματα της μοντέρνας καθημερινότητας.

Ο Κωνσταντίνος ζει και διδάσκει στην Αθήνα. Ταξιδεύει όμως αδιάκοπα και διδάσκει διεθνώς, εμπνέοντας τους ανθρώπους να ζουν τις ζωές τους στο μέγιστο, εξερευνώντας και μαθαίνοντας την τέχνη, την επιστήμη και το παιχνίδι της Yoga. Οι τάξεις του ενθαρρύνουν τους μαθητές όλων των επιπέδων να δουλέψουν βαθιά, οδηγώντας τους σε μια βαθύτερη σύνδεση με τον Νου και το Σώμα τους.

Τι λένε οι παλιοί μαθητές
.

  • Δυνατή πρακτική και πολύ γνώση: Μήνες μετά, ακόμα μαθαίνω από όσα άκουσα. Ιδανικό για όποιον πραγματικά θέλει να βρει τον δάσκαλο μέσα του!

Χριστίνα Κ.

  • Ένα ορόσημο είναι μια χαρακτηριστική στιγμή που αποτελεί ένα σταθμό στη ζωή ενός ανθρώπου. Για μένα η εκπαίδευση δασκάλων yoga 200 ωρών με τον Κωνσταντίνο είναι ένα τέτοιο ορόσημο, ένα ταξίδι στην ανθρώπινη φύση μέσω της yoga, μαθαίνοντας πρακτικές, φιλοσοφία και τεχνικές διδασκαλίας που έχουν ως σκοπό την ανάδειξη πρώτα του μαθητή και στη συνέχεια του δασκάλου μέσα μας. Ανεκτίμητη εμπειρία.

Χάρης Γ.

  • Επέλεξα να συμμετάσχω στο εκπαιδευτικό 200 ωρών του Κωνσταντίνου επειδή είναι ένας καταπληκτικός δάσκαλος, με πολλές γνώσεις, πολυετή εμπειρία, μεταδοτικότητα και με το ταλέντο να διδάσκει πώς να διατηρούμε τις όμορφες ποιότητες που αναδύονται κατά την πρακτική της yoga και να τις κατευθύνουμε προς άλλους τομείς της ζωής μας!

Σοφία Μ.

  • Κάνοντας μια αναδρομή στη γνώση που αποκόμισα από το teachers training μπορώ να αναφερθώ επιγραμματικά σε ορισμένα από αυτά που έμαθα αλλά θα είναι πτωχή η περιγραφή μπροστά σε αυτά που ένιωσα και σε αυτά που άλλαξαν στο σώμα μου, τη σκέψη μου και την αντίληψή μου. Η φιλοσοφία της Yoga και η στοχευμένη πρακτική που διδάχτηκα από τον Κωνσταντίνο με έκαναν να αναθεωρήσω τον τρόπο ζωής μου. Ο ύπνος μου είναι πιο ποιοτικός. Με ενδιαφέρει ακόμα περισσότερο η τροφή μου. Φιλτράρω τις σκέψεις μου και ακόμα περισσότερο αυτά που λέω. Tο σημαντικότερο όμως είναι πως όσα έμαθα, μπορώ να τα διδάξω με αυτοπεποίθηση. Συνοψίζοντας, αυτή μου η προσπάθεια, η πορεία μου σε αυτό το μονοπάτι, μου έχει προσφέρει περισσότερα από αυτά που φανταζόμουν όταν ξεκινούσα.

Αντώνης Π.

Join Now by completing the registration form

Sharing is caring!

Tags:


Access my 10 easy tips
for living a vibrant, healthy, joyful life.

Here is a gift for you to make you feel great. Write your email here and I will send you my 10 tips for vibrant health. You will also receive my newsletter with news, tips, events, suggestions and inspirations for better living. *Your contact information will not be shared or used for any other purpose*

Your Name...
Your Last Name
Your Email...
x